忙しい日々、自分のために何かすることはまだまだ難しいけれど唯一続けているのが自力整体。
ヨガとも違って深く呼吸をしながら、
自分の体を使って筋肉をほぐし、しなやかにしていく。
環境音楽の流れる中
目を閉じて、植中優子先生のナビゲートの言葉だけを頼りに
自分の体の中に集中して、体の声を聞いていく。
最初は頭で理解しようとするので、目を開けて先生の
姿勢をカンニング。写真は先生。
慣れると途中でポッカ～ンと空っぽ、無の状態になる
時間帯がやってくる。それが気持ちいいですよ～。
目を開けると一瞬自分がどこにいるのか、
何時間も経ったような気分に。
これは最後に太陽と大地からエネルギーを戴いている所。
ちょっと瞑想した気分。
開店前に先生に早朝クラスを作ってもらってやってます。
クラスが終わって歩いてると
お風呂上り？とよく聞かれます。
体がほどけてるんですね～。
兵庫県の西宮で植中先生クラスを持って
おられますが詳しくは
空庵から聞いたよって言って下さいね。
先生は和歌山や有馬、神社やお寺でもイベントクラスを開講。
６月９日は舞拳とのコラボで六甲で、
７月１４日は奈良の石上神宮で自力整体イベントを。
こちらも問いあわせてみて下さいね。
0 件のコメント:
コメントを投稿